思い出せない脳　澤田誠

ご訪問ありがとうございます╰(*´︶`*)╯ アラサーの東京生活ライフをゆるーく更新中。旅行記、記念日、趣味の読書のことなど幅広いテーマで書き綴っております。

またまた図書館で綺麗めな（あんま借りられてない）本を借りてみました！と思ったら、2023年発売と割と新めの本です。

昔から脳科学系の本は好きだったので、興味を持って読ませていただきました😆といっても、最後にこういう脳に関する本を読んだのは…下手したら15年以上前かも💦

今はあの頃より内容がスッと頭に入ってくるので、余計読んでいて楽しいです。

さらに実生活でも役立ちそうな情報が盛り沢山なので、大変勉強になりました。

感想

印象に残るシーンは多々ありますが、全部は紹介しきれないので一部だけ…。

まず人間の脳の根幹は太古の昔からほとんど変わっていないということ。一応アップデートはされていますが、基本は同じ。それを踏まえて怒りや不安が湧き起こる由来を考えてみれば、現代において無駄な情動の煽りを少しでも理性的に減らせる気がしてきます。

あとは、思い出せなくなる時の脳の仕組みについて知れたこと。加齢だけじゃない理由を知れたことで、思い出せない時も今ままでよりは動揺しなくなりそう？

最後に、記憶力を上げるコツについて。睡眠時に脳内では何が起こっているのか、どんな状況が記憶力を向上させるのか。これらは知っておくと、実生活でもタメになりそうな情報ですよね。

もちろん、ずっと記憶しておくには頻繁に思い出す機会を作らないと意味がないらしいので笑

これからも脳科学系の本を手に取っていきたいと思います！！

様々なテーマのブログ記事続々更新中↓