外反母趾：整形外科で２度目のリハビリ
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整形外科で中度の外反母趾認定されてからリハビリに通うことになりました。
https://haruhana11.com/外反母趾が気になるので整形外科に行ってみた
https://haruhana11.com/保険適用で行う外反母趾のリハビリとは？
そして本日２度目のリハビリを受けます。ちなみに前回から１週間ちょっと経過してます。結局週２回は無理なので、２週間に１回の頻度で通うことになりそう😅
受付してから割とすぐに呼ばれ、まず両足に電気を流しました。
その後リハビリを待つため一旦待合室内で待機。この時間がほんとーに長くて、結局リハビリに呼ばれたのは病院で受付してから２時間後でした。
２度目のリハビリ開始
まず足の状態を確認して痛みの有無を聞かれます。そこで今回衝撃的な事実が発覚！なんと「親指に向かう足の骨はまっすぐになるだろうけど、横の出っ張りはそのままかも」と言われました😱痛み解消より足の形を戻すことに重点をおいていたのでショック！一気にテンションが下がりつつも、とりあえず今の骨を戻すリハビリだけでも受け続けます。
今回は主に足首を回したり足裏をほぐす施術を受けつつ、最後だけ前回同様お尻のトレーニングを行いました。お尻は歩く時に後ろに重心がいくよう鍛えておくといいそうです。今回も家でできる足首の回し方や足のほぐし方、お尻のトレーニング第二段を教えてもらったので実践していく所存です。（この記事を書いている現在ほとんどサボり気味で、足に変化は見られません泣）
診察と今後
リハビリが終わったら、なぜか診察室に呼ばれました。２週間経過したので自動で診察が入る模様。この点は保険適用だから仕方ありませんね💦もちろん湿布や薬が必要なわけではありませんので、秒で終わりましたが。（ただ診察に呼ばれるまでの待ち時間がキツい）
最後はお会計ですが500円もしませんでした！これぞ保険適用の最大のメリット！！
ただ毎回２時間とか３時間待ちはキツいので、頻繁には行けません。。
かといって家でのリハビリもそう長くは続かないし（なんやかんや地味にキツいのでやらなくなる）このまま悪化の一途を辿るだけなら、多少高くても保険適用外の整体に行った方がいいのかなとも思う今日この頃。足の出っ張りも戻りそうにないしね。
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